營養五穀，滋補黑豆汁
五穀黑豆汁
這款五穀黑豆汁是一道營養豐富的飲品，結合了黑豆、腰果、栗子、蓮子和米等多種食材。透過九陽豆漿功能，將這些食材混合磨碎，製成濃郁的黑豆汁。黑豆富含膳食纖維，有助於促進消化，腰果則具有抗疲勞的功效，栗子能緩解壓力，蓮子則有消除疲勞的作用。這款豆漿不僅美味，還具有安神和緩解壓力的功效，適合在繁忙的生活中享用。
製作時間 : 15mins
份量 : 1人份
營養五穀，滋補黑豆汁
五穀黑豆汁
這款五穀黑豆汁是一道營養豐富的飲品，結合了黑豆、腰果、栗子、蓮子和米等多種食材。透過九陽豆漿功能，將這些食材混合磨碎，製成濃郁的黑豆汁。黑豆富含膳食纖維，有助於促進消化，腰果則具有抗疲勞的功效，栗子能緩解壓力，蓮子則有消除疲勞的作用。這款豆漿不僅美味，還具有安神和緩解壓力的功效，適合在繁忙的生活中享用。
製作時間 : 15mins
份量 : 1人份
by Joyoung
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15 mins
準備時間
5 mins
製作時間
10 mins
一份
黑豆
25g(1/3杯)
腰果
10g(1/8杯)
栗子
20g(2個)
蓮子
10g(10粒)
米
10g(1/10杯)
營養成份表
卡路里
150 kcal
脂肪
7g
蛋白質
5g
碳水化合物
11g
標籤
Step 1/3
黑豆、蓮子浸泡8~10小時，泡脹;
將所有食材洗淨，放入機器中，水箱加入1000mL純淨水。選擇“豆漿”功能、1000mL容量，按“啟動”開始。
發覺您的烹飪創意
從令人垂涎的開胃菜到豐盛的主菜和美味的甜點，我們的食譜庫是烹飪靈感的寶藏。無論您是尋找快速簡便的餐點還是美食愛好者，您都能找到適合各種口味和場合的廣泛食譜。讓您品味每一道菜的美味，體驗料理的藝術。快來發掘您的烹飪新靈感，開啟味蕾的奇幻之旅！
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