滋味滿溢的暖心粥品
紅豆紫米粥
這碗紅豆紫米粥結合了紅豆、紫米、桂圓、紅棗、冰糖和枸杞等食材，烹煮出一碗濃郁的營養粥品。紅豆富含蛋白質和膳食纖維，紫米則具有豐富的抗氧化劑和礦物質。桂圓和紅棗增添了粥品的甜香和營養價值，而枸杞則提供了豐富的維生素和抗氧化劑。這碗紅豆紫米粥，無論是早餐、午餐還是晚餐，都能為你帶來美味和營養的雙重享受。
製作時間 : 50mins
份量 : 4人份
滋味滿溢的暖心粥品
紅豆紫米粥
這碗紅豆紫米粥結合了紅豆、紫米、桂圓、紅棗、冰糖和枸杞等食材，烹煮出一碗濃郁的營養粥品。紅豆富含蛋白質和膳食纖維，紫米則具有豐富的抗氧化劑和礦物質。桂圓和紅棗增添了粥品的甜香和營養價值，而枸杞則提供了豐富的維生素和抗氧化劑。這碗紅豆紫米粥，無論是早餐、午餐還是晚餐，都能為你帶來美味和營養的雙重享受。
製作時間 : 50mins
份量 : 4人份
by Joyoung
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50 mins
準備時間
10 mins
製作時間
40 mins
一份
紅豆
140g
紫米
280g
桂圓
10g
紅棗
6顆
冰糖
40g
枸杞
2g
水
1500g
營養成份表
卡路里
273 kcal
脂肪
1g
蛋白質
7g
碳水化合物
61g
標籤
Step 1/3
1. 將紅豆、紫米洗淨，加入紅棗、桂园、冰糖、水，蓋上鍋蓋;
2. 選擇 “粥品” 功能，設置25分鐘，再按下“ 開始” 鰎烹飪;
3. 烹飪完成，開蓋，攪拌均勻即可。
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