清涼夏日，健康暢快享受！
綜合蔬果優酪乳
這款綜合蔬果優酪乳結合了清爽的黃瓜和營養豐富的梨，再加上滋補的優酪乳，絕對是您健康生活的最佳選擇。只需簡單的步驟，您就能輕鬆享受到這道美味又營養的飲品。黃瓜具有清熱解毒的功效，梨富含膳食纖維，而優酪乳則含有豐富的乳酸菌，能幫助腸道健康，讓您的消化系統更加順暢。每口都是一份健康與美味的享受。
製作時間 : 10mins
份量 : 2人份
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製作時間 : 10mins
份量 : 2人份
by Joyoung
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10 mins
準備時間
5 mins
製作時間
5 mins
一份
黃瓜
50g(1/4根)
梨
100g(1/2個)
優酪乳
50ml
營養成份表
卡路里
84 kcal
脂肪
0.6g
蛋白質
2.8g
碳水化合物
17g
標籤
Step 1/3
將黃瓜、梨洗淨，切成塊;
將黃瓜、梨一起放入機器中，水箱加入500mL純淨水。 選擇“果汁”功能鍵，按“啟動”開始; 3. 加入優酪乳，攪拌均勻即可。
發覺您的烹飪創意
從令人垂涎的開胃菜到豐盛的主菜和美味的甜點，我們的食譜庫是烹飪靈感的寶藏。無論您是尋找快速簡便的餐點還是美食愛好者，您都能找到適合各種口味和場合的廣泛食譜。讓您品味每一道菜的美味，體驗料理的藝術。快來發掘您的烹飪新靈感，開啟味蕾的奇幻之旅！
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