口感細膩,简易香浓

花椰菜濃湯

这道花椰菜浓汤口感细腻,香气四溢。将新鲜的花椰菜、洋葱、马铃薯、牛奶和适量的飲用水放入破壁杯中,选择浓汤功能,启动即可。加入食盐和黑胡椒调味,搅拌均匀后即可享用。花椰菜富含维生素C和膳食纤维,洋葱和马铃薯提供了丰富的口感和营养。这款简易香浓花椰菜汤不仅制作简便,还为您带来温暖和满足感。

製作時間 : 30mins
份量 : 2人份

口感細膩,简易香浓

花椰菜濃湯

这道花椰菜浓汤口感细腻,香气四溢。将新鲜的花椰菜、洋葱、马铃薯、牛奶和适量的飲用水放入破壁杯中,选择浓汤功能,启动即可。加入食盐和黑胡椒调味,搅拌均匀后即可享用。花椰菜富含维生素C和膳食纤维,洋葱和马铃薯提供了丰富的口感和营养。这款简易香浓花椰菜汤不仅制作简便,还为您带来温暖和满足感。

製作時間 : 30mins
份量 : 2人份

by Joyoung

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98% 會製作

30 mins

準備時間

5 mins

製作時間

25 mins

總用時

一份

食材

營養成份表

卡路里

120 kcal

脂肪

4g

蛋白質

5g

碳水化合物

16g

標籤

蔬菜
素食
早餐
早午餐
午餐
晚餐
低脂
低碳水

Step 1/3

1. 洗淨所有食材,花椰菜切塊,洋蔥切絲,馬鈴薯切塊
2. 將花菜、洋蔥、馬鈴薯、牛奶及飲用水加入破壁杯中,合上上 蓋,放好破壁杯;

3. 觸按“模式”鰎,選中“濃湯” 功能,再觸技“啟動,取消“鍵;
4. 倒出加入鹽、黑胡椒攪拌均勻即可。

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